Живот на 11 неделе беременности фото

Май 7, 2013 в Течение беременности

Живот на 11 неделе беременности фото3.00/5 (60.00%) Проголосовало: 2

11 неделя беременности фотоЧто же, первый триместр подходит к концу, а наши животики увеличиваются не по дням, а  по часам. Уже сейчас, живот на 11 неделе беременности, не перестает радовать вас и вашу вторую половнику. И перед тем как вы приступите к просмотру фото, как уже завелось:

Советы от Гестации.ру

Как мы написали выше, первый триместр беременности почти подошел к концу, а знаете, что это означает? Утренняя тошнота и рвота, недомогание, постоянная усталость начинают уступать место новой энергии, радости и бодрящим утрам.

Чем вы можете заняться еще, кроме легкой гимнастики во время беременности?Советуем вам упражнения Кегеля. Слышали про такие? Эти упражнения нужны для укрепления мышц тазового дна, что в будущем, при родах (и не только) вам помогут, уменьшая растяжки и делая ваши тазовые  мышцы крепче. Большой плюс этого упражнения состоит в том, что его можно делать когда угодно и где угодно. Готовя кушать, смотря TV или во время поездки в метро, начинайте сокращать мышцы тазового дна (эти мышцы окружают ваше влагалище). Как определить, что вы сокращается те мышцы, которые нужно? А очень просто. Попробуйте остановить струю мочи, когда пойдете в следующий раз в туалет. Получилось? Отлично. Вы все сделали правильно. Теперь подобным образов сокращайте мышцы и держите их в напряжении 10-15 секунд. Сделайте несколько таких подходов. Повторяйте это упражнение несколько раз в день и вы увидите, что оно принесет пользу не только в родах, а еще кое в чем. Ну вы понимаете о чем я?

Читайте также:

Рождение ребенка и его уход, требуют немалых расходов, как вы знаете. Поэтому уже сейчас обсудите с вашим партнером, где вы будете брать деньги на содержание малыша, какой бюджет для этого вы выделите, где будете покупать ему одежду и подгузники.  Какие расходы можно сократить, чтобы появилось немного свободных средств. Поверьте, чем раньше вы все это обдумаете, тем вам будет легче потом.

Живот на 11 неделе беременности: фото

11 неделя беременности фото животаЖивот на 11 неделе беременности фотобеременность 11 неделя фото животикаЖивот на 11 неделе беременности фотоЖивот на 11 неделе беременности фотоживот 11 неделе беременнность

Не пропустите:

Поделитесь с нами как у вас менялся живот на 11 неделе беременности?

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Живот на 11 неделе беременности фото3.00/5 (60.00%) Проголосовало: 2
Лучшая благодарность для нас: