Витамины при планировании беременности

Февраль 5, 2014 в Правильное питание

Витамины при планировании беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 2

Витамины при планировании беременности способствуют повышению иммунитетаБеременность – один из самых значимых периодов в жизни каждой современной женщины. Именно поэтому к планированию этого волнующего времени нужно подходить заранее и очень тщательно. Для того чтобы ваша беременность протекала легко и без последствий для организма будущей матери, организм должен быть полностью здоровым и полным сил и энергии. Здесь вам помогут витаминные комплексы для подготовки беременности. Во время зачатия очень важно, чтобы организм был насыщен витаминами и микроэлементами. Ведь будущему эмбриону нужен строго определенный набор витаминов для гармоничного и полноценного развития. Тем более, во время беременности болеть нельзя ни в коем случае. Поэтому иммунитет должен быть максимально сильным, а этому способствуют именно специальные витамины при планировании беременности.

Какие пить витамины при планировании беременности

Самым важным элементом, который служит для гармоничного протекания беременности, является фолиевая кислота. Потому, если вас интересует, какие витамины при планировании беременности необходимы в обязательном порядке, то это именно фолиевая кислота. Она также нейтрализует вредные последствия от приема алкоголя и курения. Даже если вы заранее отказались от них, последствия приема алкоголя, даже в небольших дозах, а тем более курения ощущаются в организме в течение последующих 10 лет. Естественно, частично витамины попадают в организм с едой. Фолиевая кислота содержится в листовых овощах. Но сколько мы в день можем съесть зеленого салата? Для восполнения баланса фолиевой кислоты назначают специальные витаминные комплексы. Во время планирования беременности, какие витамины принимать решает только врач. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Только квалифицированный врач акушер-гинеколог может назначать или отменять препараты в зависимости от индивидуальных потребностей вашего организма.  Также дозировка витаминов при планировании беременности определяется индивидуально.

Как правильно подойти к выбору витаминов при планировании беременности

Витамины А, Е, С, фолиевая кислота - важные витамины при планировании беременностиНо не только фолиевая кислота важна. Также необходим и витамин Е. Без него не обходится планирование беременности. Витамины А группы В также очень важны при зачатии. И не забывайте о том, что строительным материалом будущего ребенка является белок. Поэтому количество потребляемых белков должно быть увеличено. Многие женщины при планировании беременности, какие пить витамины решают самостоятельно. За три месяца вам необходимо отойти от всех диет и ограничений в питании и начать питаться правильной и здоровой пищей, которая богата витаминами и питательными веществами. Ведь диеты приводят к дефициту витаминов в организме. Тем более, всем известно, что усвоение витаминных комплексов напрямую зависит от того, какой пищей вы питаетесь. Таким образом, все ответственные родители должны строго подходить к вопросу витаминизации организма. И, несмотря на то, что многие врачи утверждают, что при планировании беременности прием витаминных комплексов необязателен, лучше здраво оценивать состояние своего организма. Для этого обязательно сдайте анализ, который покажет, дефицит каких витаминов на данный момент в вашем организме. В соответствии с результатами данного скрининга, вам будет назначен соответствующий комплекс витамины при планировании беременности. А в сочетании с правильным, разнообразным, а главное, здоровым питанием и отказом от вредных привычек, прием витаминов даст оптимальный результат.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Витамины при планировании беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 2
Лучшая благодарность для нас: