Каблуки при беременности

Март 22, 2013 в Течение беременности

Каблуки при беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 2

Каблуки при беременностиДля многих женщин оставаться модной,  когда она в «положении», очень важно.  Некоторые привыкли к постоянному ношению каблуков еще до зачатия. Сегодня мы узнаем, можно ли носить каблуки при беременности. К сожалению, во время беременности  много нельзя, то запрещают, то не рекомендуют. И вот каблуки  попадают частично под этот фильтр.

Носить каблуки при беременности может быть по крайней  мере неудобно и даже в некоторых случаях рискованно.  Поэтому врачи советуют по возможности избегать каблуков, когда вы в «положении».  Почему? Спросите вы.  Ниже мы постараемся объяснить, почему это может быть опасно.

Есть несколько причин для того, чтобы избегать каблуков при беременности.  Наиболее главная и важная — это то, что при беременности ваш центр тяжести смещается вперед, и чем более увеличивается живот при росте малыша, тем сильнее смещается ваш центр тяжести.  Получается,  чтобы просто находится в вертикальном положении, для этого требуются дополнительные усилия организма, в данном случае мышц спины и поясницы. Эта одна из причин почему болит спина и поясница во втором и особенно в третьем триместрах беременности.

Читать также:

Несколько советов

Конечно, не стоит относиться ко всему категорично и подаваться в крайности. Если вам по каким либо причинам нужно сегодня быть на каблуках, или ваша работа связанна с Шоу Медиа или еще по какой либо причине, ну все же все может быть, то не отказывайте себе. Но соблюдайте при этом несколько не сложных рекомендаций.  Первое, на что вам стоит обратить внимание, так это на высоту каблуков. Не стоит обувать высокие каблуки. Ограничьтесь высотой каблука в 2,5 — 3,0 сантиметра.  Второе, что вам необходимо, это взять с собой вторую пару обуви. Да, пусть это будет удобная обувь, например балетки или кроссовки. Такая обувь, в которой вам комфортно. Киньте ее на заднее сиденье автомобиля или положите ее в сумочку, она может сыграть вам хорошую роль.  Третье, это время, которое вы на каблуках.  Помните, не стоит носить каблуки более двух, максимум трех часов, особенно если вы пренебрегли первым правилом и обули высокие каблуки.  Если имеется такая возможность, старайтесь переобуваться каждые несколько часов в удобную обувь. По прошествии одного-двух часов опять наденьте каблуки. Конечно, это может показаться сложным заданием, но помните, что вы должны  стараться обеспечить себе комфорт,  а также то, что вы несете ответственность за свое здоровье и здоровье малыша.

Читайте также:

Вы можете носить каблуки при беременности чаще в первом триместре, когда ваш живот и сам ребенок еще не влияют на ваш центр тяжести, но к третьему триместру конечно лучше постараться во возможности избегать ношения каблуков, ведь из-за смещенного центра тяжести вы можете случайно поскользнуться, оступится и повредить лодыжку. А в крайнем случае даже упасть!  Конечно, каблуки нравятся мужчинам, они могут подчеркивать вашу сексуальность, но подумайте дважды, перед тем как обувать обувь на каблуках в третьем триместре вашей беременности.

Когда придете домой, попросите вашего партнера, чтобы он сделал вам массаж ступней и икроножных мышц. Это обязательно снимет напряжение с ног и позволит вам расслабиться.

Каблуки при беременности: не очень приятные моменты

В тот момент, когда женщина обувает каблуки, ее икроножные мышцы начинают испытывать дополнительную нагрузку. Теперь представьте, что во время беременности, вы обули каблуки.  Ваши икроножные мышцы будут напряженны еще сильнее,  а это может приводить к образованию икроножных болезненных судорог. Если вдруг вы ощутите такие судороги, даже в тот момент, когда вы не на каблуках, вам стоит обратить внимание на свою обувь. Возможно, ее стоит поменять.

Каблуки также будут влиять на вашу осанку.  Таз и все тело из-за смещенного центра тяжести будет поддаваться вперед, что создает опять-таки дополнительную нагрузку на спину и поясницу. А пояснице и так без каблуков при беременности хватает дополнительной нагрузки из-за растущего ребенка. Чем больше масса малыша, тем сильнее он будет подтягивать ваше тело вперед.  Это нужно учесть при том, что когда вы на каблуках, его воздействие ( ребенка)  на вас увеличивается и  вы можете испытать ноющую или острую боль в спине.

Читайте также:

Во время беременности,  связки лодыжек могут становиться  более ослабленными.  Каблуки и увеличенная масса тела, а также измененный цент тяжести могут, приводит к спотыканию и даже падениям, а это может нанести ущерб вам и ребенку.

Стоит учесть, что ношение каблуков при беременности может спровоцировать отеки на нижних конечностях.

Итоги:  Беременность это такое состояние, когда  наше тело стремится к комфорту и удобству. Стоит ли принимать неудобные положения, мучиться и кряхтеть от боли, когда вы  на каблуках? Конечно, если очень нужно обуть каблуки при беременности, то сделайте это, но помните, что их высота не должна быть выше 3 см. Не стоит ходить в них более трех часов подряд и конечно же имейте при себе запасную обувь. Оставайтесь желанной и красивой всю вашу беременность.

Если вам есть что добавить, пишите комментарии ниже.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Каблуки при беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 2
Лучшая благодарность для нас: