Чай при беременности

Апрель 22, 2014 в Правильное питание

Чай при беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 1

Какой чай во время беременности можно пить?Для того чтобы беременность протекала легко и гармонично, потребуется несколько изменить привычный уклад жизни, осознанно подходя к решению даже небольших ежедневных задач. К примеру, следует пересмотреть свой рацион, разобраться с тем, что можно употреблять в пищу, а также какие напитки окажутся полезными или не совсем приемлемыми.

Учитывая, что одним из наиболее популярных напитков является чай, мы постараемся максимально прояснить следующий вопрос – можно ли беременным чай и какое влияние оказывает тот или иной сорт на общее течение беременности.

Хорошей новостью для ценителей этого напитка будет то, что чай во время беременности не воспрещён к употреблению. Однако, требования к его качеству, если раньше вы этому не придавали особого значения, рекомендуется существенно повысить. Отдайте предпочтение заварному чаю, нежели напитку в пакетиках. Количество же употребляемых чашек чая в день благоприятно снизить до двух, не злоупотребляя напитком в вечернее время суток.

Кроме того, если вы хотите избежать тахикардии, следует обратить внимание на то, чтобы чай не был крепким. Это решение избавит вас также от частых мочеиспусканий.

Отдельный акцент следует сделать на сорт чая. Богатый ассортимент предлагаемых на сегодняшний день напитков позволяет выбрать именно тот чай, который будет соответствовать не только вашим гастрономическим предпочтениям, но и поспособствует укреплению здоровья мамы и малыша.

Прежде чем приступить к подробному описанию различных сортов чая, следует отметить, что содержание кофеина наблюдается практически во всех обычных сортах. Разница заключается лишь в его процентном соотношении. Считается, что следует избегать напитков с содержанием кофеина, так как его воздействие не самым благоприятным образом сказывается на состоянии плода.

Тем не менее, нужно повториться и подчеркнуть, что абсолютно любой чай можно пить при беременности, если подходить к этому процессу с осознанностью и разумностью.

Чёрный чай – простота и польза классики

Являясь одним из наиболее востребованных и актуальных, чёрный чай при беременности способен не только порадовать своим классическим вкусом, но также обогатит организм различными полезными веществами, антиоксидантами и витаминами. Этот напиток оказывает позитивное воздействие на работу почек, стимулирует сердечно-сосудистую систему, благоприятно сказывается на пищеварительной системе. Но не следует злоупотреблять чёрным чаем. Беременным женщинам можно выпивать не более 1-2 кружек некрепкого чёрного чая в день.

Зелёный чай при беременности: можно, если осторожно

Если вы относите себя к ценителям зелёного чая, на время беременности потребуется расширить круг своих предпочтений и обратиться к другим сортам, либо же снизить количество потребляемых чашек напитка до 1-3 в неделю. При этом обратите дополнительное внимание на то, чтобы он не был крепким. Почему такой неутешительный вердикт? Зелёный чай при беременности не рекомендуется по нескольким причинам. Первая – это содержание большого количества кофеина, что как мы уже рассматривали ранее, не говорит в пользу напитка в период вынашивания ребёнка. Вторая причина указывает на то, что данный чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, что может привести к различного рода осложнениям во время беременности. Однако в небольших дозах он приемлем и даже полезен, потому как является рекордсменом по содержанию самых разнообразных полезных химических веществ, макро- и микроэлементов.

Белый чай – любимец императоров

Пожалуй, самым полезным чаем при беременности является белый. Причиной тому служит необыкновенно бережный процесс обработки этого сорта, который позволяет сохранить в напитке максимальное количество полезных веществ. Наряду с тем, что белый чай при беременности благотворно сказывается на состоянии организма, повышая иммунную систему в целом, он также обладает очистительными свойствами, выводя токсины и шлаки. Да и содержание кофеина в этом сорте чая сведено к минимуму. Именно все вышеперечисленные достоинства данного напитка сделали белый чай столь востребованным у императоров Китая, которые знали толк в изысканных чаях.

Имбирный чай при беременности – целитель в кружке

Чай при беременности: польза и вредОгромная польза напитка с имбирём неоспорима! Такой чай при беременности не только существенно укрепит ваш иммунитет, окажет положительное многостороннее воздействие на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему, но и станет настоящим спасением при простудных заболеваниях. В том же случае, если вы подвержены приступам токсикоза имбирный чай при беременности окажется вашим незаменимым помощником, устранит рвотные позывы и тошноту.

Травяные чаи при беременности

Отдавая предпочтение травяным чаям при беременности, рекомендуется прибегнуть к советам врача, который наблюдает вас, ведь на сегодняшний день не до конца изучено воздействие трав на организм человека и оно может иметь самые непредсказуемые последствия. А потому в этом вопросе особенно важно мнение квалифицированного специалиста.

Наиболее противоречивое мнение, к примеру, вызывает ромашка, которая способна спровоцировать выкидыш. Поэтому следует отнестись с особой осторожностью к напиткам, в составе которых находится эта трава. При этом в небольших дозах ромашковый чай во время беременности оказывает противовоспалительное и успокаивающее воздействие на организм.

Но вот вопрос о том, можно ли беременным чай с липой, не возникнет в принципе! В основе своей он абсолютно безвреден и является бесценной находкой при простудных заболеваниях. Кроме того этот напиток оказывает гармонизирующее воздействие на нервную систему. А потому липовый чай пить при беременности можно и даже нужно!

Воздействие мяты на организм беременной женщины тоже вызывает много противоречивых отзывов, но в большинстве случаев они носят положительный характер. При условии, что этот напиток не станет доминирующим в вашем рационе, он способен принести много пользы. Заслуга мятного чая при беременности – в его способности снимать отёки, предотвращать тошноту, а также в тонизирующем воздействии.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Чай при беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 1
Лучшая благодарность для нас: