Витамины для мужчин при планировании беременности

Февраль 5, 2014 в Правильное питание

Витамины для мужчин при планировании беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 3

Витамины для мужчин при планировании беременности ускоряют созревание сперматозоидовКогда пара планирует беременность, менять образ жизни приходится не только женщине, хотя, казалось бы, основные функции по деторождению лежат на ней. Однако так только кажется, ведь за здоровое потомство отвечают и будущая мама, и будущий папа. Поэтому витамины для мужчин при планировании беременности важны не меньше, чем для женщин. Пускай они не вынашивают и не рожают наследников, зато принимают активное участие в основном процессе – в зачатии. Обладающий крепким здоровьем мужчина без вредных привычек полностью готов к зарождению новой жизни, он сможет обеспечить здоровье и своему малышу. Поэтому прием витаминов для мужчин для зачатия – это важный этап в процессе подготовки к запланированной беременности.

Полноценное питание при подготовке к беременности

Планирующей паре стоит разнообразить питание. Оно должно быть здоровым, вкусным, сбалансированным и богатым витаминами. В некоторых случаях такое питание всё равно не отменяет прием витаминов при планировании беременности, бывают ситуации, когда одними продуктами, пусть и тщательно подобранными, очень сложно обеспечить дневную норму всех необходимых организму веществ. Так бывает, например, когда пара проживает в северных регионах, или в иных случаях, когда полноценное витаминное питание невозможно.

Прием витаминов при планировании беременности

При планировании беременности витамины для мужчин играют столь же важную роль, что и витамины для будущих мам. Если пара относится к вопросу готовящейся беременности со всей серьёзностью, то пить витамины оба будущих родителя начинают за несколько месяцев до наступления предполагаемого зачатия. Мужчине обязательно стоит начать пить фолиевую кислоту — В9. Этот витамин для организма мужчины может и не столь важен, но играет большую роль в процессе формирования здорового плода. Фолиевую кислоту можно принимать как отдельный препарат, так и в витаминном комплексе для планирующих беременность. За выбор в пользу комплекса может говорить тот факт, что помимо фолиевой кислоты требуются и другие витамины для мужчин при планировании беременности. Например, такие как витамин А, группа витаминов B, витамины Е, С, микроэлементы селен и цинк. Последний действует на работу всей половой системы мужчины и предстательной железы в частности, а селен принимает участие в биосинтезе тестостерона, что так же способствует улучшению качества спермы.

Аскорбиновая кислота, известная нам как витамин С, играет значимую роль в сохранении ДНК внутри сперматозоида, а её высокая концентрация в семенной жидкости помогает защищать его в процессе перемещения вплоть до самого оплодотворения. В случае, если будущий папа не смог расстаться с вредной привычкой курить, принимать витамин С ему следует в увеличенных дозах, потому что у курильщиков этот витамин расходуется намного быстрее, чем у некурящих.

Витамины группы B и фолиевая кислота - очень важные витамины для мужчин для зачатияВитамин Е способствует улучшению половой функции у мужчин, нормализации гормонального баланса и в целом положительно влияет на мужское репродуктивное здоровье.

Группа витаминов B повышает выработку основного мужского полового гормона и благоприятствует производству должного количества спермы. Витамин А участвует в синтезе половых стероидов, увеличивает скорость воспроизводства спермы, а так же обеспечивает хорошее качество сперматозоидов.

Комплекс витаминов для мужчин, для зачатия и развития здорового малыша желательно выбирать при помощи квалифицированного специалиста. Только врач может определить потребности организма в тех или иных веществах путем проведения предварительного обследования.

Если к тому есть показания, не стоит пренебрегать витаминами для мужчин при планировании беременности, их прием поможет создать предпосылки для правильного внутриутробного развития и крепкого здоровья малыша.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Витамины для мужчин при планировании беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 3
Лучшая благодарность для нас: