Тошнота во время беременности и борьба с ней.

Март 15, 2013 в Течение беременности

Тошнота во время беременности и борьба с ней.5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 1

Тошнота во время беременностиОчень часто тошнота во время беременности привносит много неприятных моментов в жизнь беременной женщины. Сейчас вы узнаете, как можно побороть тошноту во время беременности бесплатными и не сложными способами.

Большинство беременных женщин испытывают тошноту во время беременности.  Как правило, тошноту беременные женщины испытывают утром и в первом триместре беременности. К причинам, вызывающим тошноту можно отнести:  высокий уровень гормонов,  повышение давления и изменения в метаболическом обмене.

От половины и до двух третей всех беременных женщин  страдают от утренней тошноты, кто сильнее, кто слабее и как правило это приходится на первый триместр, как говорилось выше.  Большинство женщин начинают испытывать тошноту примерно с четвертой недели беременности. Как правило эта неприятная тошнота длится до двенадцати недель.  Но, как говорит статистика, одна из пяти женщин испытывает постоянную тошноту и во втором триместре беременности.

Тошноту и рвоту во время беременности принято называть токсикозом. Токсикоз — это интоксикация организма.  И утром  его проявления больше всего, но не стоит расслабляться, токсикоз ( она же тошнота и рвота) могут начать беспокоить в любое время суток, но как правило утром.  Несмотря  на то, что в этой области проведено много исследований, до конца  остается неясной этиология токсикозов.  Есть несколько теорий, одна из них, это теория  гормональных изменений в организме будущей матери, другая — это колебания артериального давления.  В большинстве случаев, вам не стоит беспокоиться по поводу утренней тошноты, так как это не опасно для вас и для вашего малыша. Однако, имеются серьезные угрозы вашему здоровью и здоровью малыша если рвота очень обильная, это сопровождается потерей веса, обезвоживанием, нарушением электролитного баланса. Такое состояние требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Симптомы токсикоза

  • Тошнота
  • Потеря аппетита
  • Рвота
  • Депрессия и тревога вследствие постоянной тошноты и рвоты
  • Отвращения к приему пищи

Конечно, все эти неприятные симптомы  очень сильно отрицательно влияют на качество жизни женщины. У беременных женщин, испытывающих утром недомогание, тошноту и рвоту,  наблюдается более высокий  уровень психологического стресса, в том числе тревоги и депрессия.  Эти факты вызвали заблуждение  что токсикоз — это  чисто психологическое заболевание, так как связанны со стрессами и депрессией, которые вызывают физический дискомфорт.  Однако не существует никаких  исследований и доказательств в пользу этой теории.

Читайте подробнее:

Возможные причины тошноты утром

До конца причины, вызывающие токсикоз не ясны. Но физиологические и метаболические факторы играют не последнюю роль. В том числе:

  • Высокий уровень гормонов, в том числе эстрогена
  • Высокий уровень хорионического гонадотропного человека гормона  ( ХГЧ )
  • Колебания артериального давления, в частности его падение
  • Дефицит некоторых питательных веществ
  • Изменение метаболизма углеводов
  • Взаимодействие физических и химических изменений, которые вызваны беременностью

1. Эстроген

Увеличение уровня гормона эстрогена на ранних стадиях беременности,  может вызывать краткосрочную тошноту и рвоту. Во время беременности уровень эстрогена увеличивается и как правило достигает пика на 12 неделю беременности. Растущий уровень эстрогена, может вызвать повышенное обоняние, поэтому во время беременности, женщины так чувствительны становятся к запахам.

2. Хорионический гонадотропин человека

После того, как произошло оплодотворение яйцеклетки, в организме матери начинает расти уровень хорионического гонадотропина человека, который тоже может способствовать тошноте и рвоте.

3. Тошнота во время беременности и будущий малыш

Некоторые женщины считают, что утренняя тошнота и рвота могут  угрожать жизни и здоровью будущего ребенка.  Надо понимать, что  при рвоте напрягаются мышцы живота, это может приводить к локализованной боли в этой области, но сама рвота никак не вредит ребенку.  Ребенок в безопасности, так как он находится в плодных оболочках, которые надежно защищают его. Однако продолжительная  рвота, которая в конечном итоге  приводит к обезвоживанию и потере веса матери,  может нанести вред развивающемуся внутри нее организму.

4. Недостаток витамина B6

Недостаток этого витамина, связывают с возможной причиной  тошноты и рвоты утром.

Для того, чтобы попытаться снизить проявления токсикоза, рекомендуется  включить в рацион  продукты, богатые витамином B6:

  • Хлеб грубого помола
  • Соевые бобы
  • Молоко
  • Печеный картофель
  • Арахис
  • Овощи
  • Бананы

Читайте также:

Правильная Диета при беременности

Помните, не стоит дополнительно принимать какие-либо добавки с витамином В6, предварительно не проконсультировавшись у врача. Старайтесь не употреблять больше 200 мг витамина В6 в день, так как принимать его больше, это может нанести вред.

Считается, что недостаток витамина B6 может приводить к такой тяжелой патологии как гиперемису.

Hyperemisis gravidarum (неукротимая рвота беременных)

Тяжелая патология, известная как Hyperemisis gravidarum — неукротимая рвота у беременных, встречается примерно один раз на тысячу беременных. Симптомы этой патологии включают в себя  многократную, обильную рвоту, а это ведет к обезвоживанию, потере веса, электролитному дисбалансу.  Такое состояние требует госпитализации.

Осложнения Hyperemisis gravidarum у беременных:

  • Электролитный дисбаланс
  • Депрессия и тревога
  • Недостаточное питание ребенка
  • Чрезмерные нагрузки на жизненно важные органы, включая печень, сердце, почки, мозг

Как снизить проявления тошноты

Что стоит делать:

  1. Кушайте часто и небольшими порциями в течение дня
  2. Пейте жидкость за пол часа до еды и после еды, но во время еды старайтесь много не пить
  3. Пейте большое количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  4. Утром, перед тем как встать, только проснувшись съешьте чего нибудь содержащего углеводы. Отлично подойдут крекеры, сухофрукты, конфетка.
  5. Кушайте каждый раз, когда вам хочется.
  6. Во время приготовления пищи, открывайте окно, включайте вытяжку. Это нужно для того, чтобы запахи пищи не вызвали у вас тошноту или рвоту.
  7. Старайтесь больше отдыхать и спать в течение дня.
  8. Избегайте очень теплых и душных помещений.
  9. Некоторые мамы советуют кушать лимон, имбирь,  пить лимонад или даже арбуз, чтобы  снизить проявления тошноты. Попробуйте выбрать, что вам нравится больше.
  10. Перед тем как идти спать, съешьте чего нибудь легкого, например овсяной каши. Это нужно для того, чтобы когда утром вы проснулись, в желудке было небольшое количество пищи, так как тошнота более выражена на голодный желудок.

Что не стоит делать:

  1. Не ложитесь сразу после того, как поели. Походите немного, сядьте в кресло, но не принимайте горизонтального положения.
  2. Не пропускайте приемы пищи. Желательно, если вы будете есть часто и небольшими порциями, через одинаковые промежутки времени.
  3. Ограничьте употребление  острой  и жирной пищи.
  4. Не принимайте никаких лекарств без назначения или без консультации с врачом.
  5. Не кушайте ту пищу, которая, по вашему мнению, может вызвать у ваш тошноту и рвоту.
  6. Избегайте приготовления пищи, если это может спровоцировать тошноту, если готовите, не забывайте проветривать помещение, открыв окно или включив вытяжку.
  7. Носите свободную одежду, которая не давит вам на живот.

Когда стоит обращаться к врачу

Не затягивайте обращение к врачу, если утренняя тошнота или рвота не дают вам покоя. Или если у вас депрессия и беспокойство из-за этого.  Медикаментозное лечение  сейчас включает такие препараты, которые  не наносят вред развивающемуся ребенку.  Помните, не занимайтесь самолечением. Это опасно для вашего здоровья и здоровья ребенка.

Вам следует обратиться к врачу:

  • Если вы испытываете постоянную тошноту и рвоту, что мешает вам нормально принимать пищу.
  • Если рвота сопровождается болью или лихорадкой ( повышенной температурой )
  • Если рвота и тошнота продолжают сохраняться во втором триместре беременности ( после 12 недель )
  • Если рвота с кровью
  • Если вы не в состоянии есть пищу как минимум 24 часа
  • Чувствуете сильную слабость, головокружение при ходьбе или у вас был обморок
  • Высокая температура, 38 и выше

Читайте также:

Итоги: Тошнота во время беременности не является редким явлением. Многим женщинам приходится сталкиваться с нею во время беременности. Тошноту и рвоту принято называть просто токсикозом беременных.  Как мы разобрали, обычная тошнота и не большая рвота не способны нанести вред ребенку, но вы должны быть внимательны, если  вас сильно будет мучить рвота, ведь это может привести к обезвоживанию и потере массы тела, а это уже может нанести вред и вам и ребенку. Соблюдая простые рекомендации, данные в нашей статье, вы сможете снизить влияние тошноты на ваш организм. Не забывайте, если у вас обильная рвота или что еще хуже, обильная рвота и температура, не затягивайте и сразу звоните в скорую. Не пренебрегайте своим здоровьем и здоровьем вашего малыша. Удачи!

Обратите внимание:  Токсикоз во время беременности. 10 легких рекомендаций по его устранению

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Тошнота во время беременности и борьба с ней.5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 1
Лучшая благодарность для нас: