Не получается забеременеть, что делать ?

Март 1, 2013 в Овуляция и Зачатие

Не получается забеременеть, что делать ?4.62/5 (92.31%) Проголосовало: 13

Не получается забеременеть что делатьНе получается забеременеть, что делать? это первый вопрос, который задают все будущие мамы, которые по тем или иным причинам не могут зачать малыша. Давайте разберем, причины, почему не получается забеременеть и способы, что делать, чтобы забеременеть.

Когда мы слышим разговоры о незапланированной беременности, то складывается впечатление, что забеременеть, это самая легкая вещь, которую можно сделать. Но как дело до этого доходит, многие женщины находят, что забеременеть, это дело очень трудоемкое и сложное.  Давайте разберем сначала причины, скалывается не получается забеременеть.

Почему не получается забеременеть?

1) Нерегулярный менструальный цикл

Как мы знаем, гормоны регулируют менструальный цикл у женщины. Так что любой гормональный дисбаланс может сделать ваши циклы нерегулярными.  В данном случае, это ничего не имеет общего с длинной менструального цикла ( хотя этот вопрос требует детального рассмотрения). Нерегулярные месячные говорят о том, что не происходит овуляция каждый месяц (в медицине понятие — ановуляция, отсутствие овуляции)

2) Болезни

Синдром поликистозных яичников, заболевания щитовидной железы, эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза, воспаление фаллопиевых труб и другие нарушения означают, что вы можете иметь проблемы с зачатием.

3) Имплантация

Иногда происходит оплодотворение яйцеклетки, но по каким либо причинам не происходит имплантация, в этом случае наиболее частая причина — это короткая лютеиновая фаза.  Если лютеиновая фаза меньше 10 дней, то времени на имплантацию просто может не хватить.

4) Возраст

Чем старше ваш возраст, тем сложнее становится забеременеть. Тем не менее, многие женщины старше 35 лет  имеют здоровую беременность и детей.

5) Даже если половой акт произошел за 2-3 дня до овуляции, сперматозоиды имеют длинный путь, прежде чем оплодотворить яйцеклетку.  Среда влагалища убивает многих сперматозоидов,  цервикальная жидкость останавливает некоторых от продолжения вперед,  а остальные должны пройти около 15-17 сантиметров, чтобы добраться до фалоппиевых труб.  Из миллионов сперматозоидов, выделенных при эякуляции лишь немногие достигают яйцеклетки.  Поэтому качество и количество спермы также влияет на удачное оплодотворение.  Угнетению сперматогенеза могут способствовать такие факторы:  горячие ванны, курение, алкоголь,  принятие наркотических средств, травмы яичек.

6) Овуляция

Женщина плодородна только в тот момент, когда в ее организме произошла овуляция.  Зачатие возможно, если половой акт происходит за два — три дня до самой овуляции.  Это требуется для того, чтобы сперматозоиды успели созреть в репродуктивных путях женщины, процесс известный как капацитация.  Чтобы повысить шансы на зачатие, нужно также иметь представление, сколько живет яйцеклетка после овуляции,  и иметь половой акт за несколько дней по самой овуляции.  Большинство женщин ошибочно полагают, что овуляция происходит на 14 день цикла, но это не так.  Надо понимать, что циклы могут сильно отличаться у женщин, и только четкое понимание своего цикла, отслеживание своих симптомов овуляции,  построение графиков и измерение базальной температуры тела,  дадут более менее четкую картину, наиболее благоприятных дней  для зачатия.

Не получается забеременеть, что делать?

Итак, давайте с вами разберем, что мы можем сделать в домашних условиях для повышения шанса зачать малыша.

1) Среди наиболее распространенных причин необъяснимого бесплодия у женщин является овуляторная дисфункция.  Общий термин, охватывающий проблемы с овуляцией.

Хотя многие факторы могут быть ответственными за овулятроную дисфункцию, многие врачи считают, что правильная диета при планировании беременности является одной из основополагающих факторов.  Гарвардской Школой Общественного Здравоохранения было проведено исследование, в котором участвовали 17 000 тысяч женщин. Исследования смогли определить группу плодородных продуктов питания, способных повысить шансы  зачатия.

Какие диетические принципы имеют важно значение для повышения рождаемости?

Употребляйте в пищу больше мононенасыщенных жиров (например, оливковое масло) и меньше транс жиров (содержаться в продуктах фаст фуда).

Увеличьте потребление растительного белка (например соя), в то время как сократите употребление  животного белка (красное мясо)

Употребляйте в пищу продукты, богатую клетчаткой, но с низким гликемическим индексом —  цельное зерно, овощи, фрукты,  уменьшая при этом потребление рафинированных углеводов и сахара.

Употребляйте  в умеренных колчиествах жирные молочные продукты, такие как мороженное, цельное молоко, сыр.

2) Если вы не едите «продукты плодородия», которые мы рассмотрели выше, то поддержание здорового веса, является еще одним хорошим способом для увлечения шансов забеременеть.

Исследования показывают, что низкий или очень высокий индекс массы тела (ИМТ),  нарушает овуляцию и также может влиять на производство и выработку определенных половых гормонов.

У многих женщин, особенно тех, которые имеют избыточный вес, проблемы овуляторной дисфункции часто связанны с синдромом поликистозных яичников. Тем не менее, последние исследования голландских ученных, проведенных с 3000 тысячами женщин, показали, что лишний вес может увеличивать плодородность женщины при нормальном овуляционном цикле.

Отчеты опубликованные в журнале Human Reproduction, показали, что женщины, имеющие ИМТ более 30,  имеют на 4% меньше шансов к зачатию. А женщины, у которых ИМТ более 35,  до 43% снижение способности к зачатию.

Хорошая новость: Потеря даже нескольких килограммов может исключить необходимость в дорогом лечении от бесплодия.

В то же время, женщины, обладающие малым весом могут страдать от проблем с зачатием.  В данном случае, вам потребуется набрать несколько килограммов, для того чтобы забеременеть.

3) Уменьшите количество стресса

Связь стресса с бесплодием обсуждается и дискутируется уже давно. Но все больше доказательств, что эти две вещи, взаимосвязаны. Были проведены исследования, которые показали, что женщины перенесшие сильный стресс, или испытывающий его регулярно имеют сниженную тенденцию к зачатию.

Также известно, что стресс может быть следствием функциональной гипоталомической аминореей (ФГА). Этиологическим фактором ФГА  кроме стресса, может служить неполноценное питание, снижение качества жизни, повышенные физические нагрузки.  Чаще всего в клинике встречается психогенная аменорея. К этому приводит хронический стресс, который также может привести к депрессиям.  Около 5 % женщин репродуктивного периода испытывают подобное расстройство.  ФГА приводит к отсутствию или нерегулярным менструальным циклам, что в свою очередь может вести к бесплодию.

Что вы можете сделать, чтобы снизить влияние стресса?Стресс Конечно же, в первую очередь, нужно попытаться избегать событий, вызывающих стресс.  Если это не удается, то старайтесь применять все способы, которые хоть как-то могут вам помочь. Например, слушайте расслаблявшую музыку, запишитесь на  регулярный массаж,  начните заниматься йогой, в конце концов пообщайтесь с друзьями, расскажите что наболело.

Если вы хотите прибегнуть к таким способам снятия стресса, как курение или алкоголь, то это не лучший вариант. многочисленные исследования в этой области показали, что курение способствует как мужскому, так и женскому бесплодию, и может даже ухудшить  результаты лечения от бесплодия. Чрезмерное употребление алкоголя может  препятствовать овуляции у женщин и снижение качества и выработки спермы у мужчин. И вообще пьяное зачатие не лучший вариант для партнеров, решивших зачать здорового ребенка.

4) Знайте свой цикл

Мы знаем, что женщина имеет несколько дней в месяце, в которые она может забеременеть.  Для того ,чтобы зачать ребенка, нужно приблизительно знать такие дни и иметь половой контакт в это время. Сроки имеют значение. Мы знаем, что яйцеклетка живет примерно от  24  до 36 часов, но сперматозоиды могут жить в репродуктивных путях женщины около 5 дней.  Таким образом, чтобы увеличить шансы на зачатие, вы должны иметь половой контакт за несколько дней до овуляции.

менструальный цикл

  • Но как узнать когда произойдет овуляция?
  • Есть много способов и решений по этому вопросу.
  • График базальной температуры тела
  • Слежение за вашей цервикальной жидкостью
  • Использование тестов, определяющих овуляцию
  • Изменение положения и консистенции матки
  • Нагрубание или боль молочных желез
  • Болезненность внизу живота или спазмы

Обо всех этих признаках, их плюсах и минусах читайте в статье «Симптомы овуляции. 8 главных признаков»

Что делать, если вы применили методы описанные выше, узнали когда у вас предположительно происходит овуляция, имели половой контакт в правильное время, но беременность все же не наступила?

В данном случае вам стоит обратится к врачу. В 15- 20 % случаев бесплодие не имеет явных причин и классифицируется как бесплодие неясного генеза (происхождения). Не отчаивайтесь.  Даже если вам  поставили такой диагноз, это необязательно означает, что вы никогда не забеременеете, особенно если вы пытались забеременеть не больше года или около того.

При обращении к врачу, он скорее всего рекомендует пройти определенные обследования.  Врач может направить вас на сдачу :

  • Анализа крови, чтобы проверить уровень ваших гормонов.
  • УЗИ органов малого таза,  используются  высокочастотные звуковые волны, чтобы создать образ вашей матки и яичников
  • Тест на прогестерон
  • Тест на хламидиоз, если он положительный, хламидиоз можно лечить с помощью антибиотиков
  • Тест на проверку функциональности щитовидной железы, приблизительно 5 % женщин имеют проблемы с зачатием из-за нарушения работы щитовидной железы
  • Гистеросальпингографиию исследование, показывающее состояние полости матки и проходимости фалоппиевых труб
  • Лапароскопию,  вводится тонкий микроскоп, чтобы обследовать матку, яичники и фалоппиевы трубы

Итоги: Вот мы и разобрали статью «Не получается забеременеть, что делать». Конечно, очень много причин, из-за которых женщины сегодня не могут забеременеть. Конечно в первую очередь нужно следить за своим здоровьем, но если вы ведете здоровый образ жизни, применили приемы  описанные в данной статье и к сожалению нет никакого результата, то конечно не стоит тянуть за обращением к врачу. Желаем Вам удачного зачатия, беременности и родов.

Если Вам есть, что добавить, пишите в комментариях ниже.  Всем будет интересно узнать Ваше мнение!

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Не получается забеременеть, что делать ?4.62/5 (92.31%) Проголосовало: 13
Лучшая благодарность для нас: