Можно ли беременным загорать

Май 28, 2013 в Течение беременности

Можно ли беременным загорать5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 1

Можно ли беременным загоратьКаждая будущая мама заботится о здоровье своего малыша, и в летний период многие задаются вопросом, можно ли беременным загорать, о воздействии загара на плод и последствиях плавания. Такой вопрос беспокоит не одну тысячу будущих мам, которые хотели бы иметь ровный загорелый цвет кожи на протяжении всех месяцев беременности. Да и ультрафиолетовые лучи оказывают благоприятное влияние на организм человека.

Теперь нужно разобраться, на самом ли деле загар приносит только пользу? Да, конечно! Ведь выработка витамина D в организме происходит благодаря действию солнечных лучей, следовательно, родившийся ребенок, получивший в необходимом количестве этот витамин, не будет болеть рахитом.

Но стоит учесть, что далеко не все лучи солнца оказывают благоприятное действие. Ультрафиолетовое излучение несет в себе определенную опасность для кожи, оно может способствовать возникновению ожогов и онкозаболеваний. Как же загорать без вреда для себя и для будущего ребенка? Здесь приведены несколько советов, которые помогут безопасно загореть и, одновременно, получить максимальную пользу для организма.

Основные особенности загара беременных женщин

Загар увеличивает скорость обмена веществ, в особенности это касается тканевого обмена: укрепляется иммунная система беременных женщин, а это значит, что организм способен противостоять негативному влиянию со стороны окружающей среды. Под действием ультрафиолета улучшается работа желез внутренней секреции, повышается гемоглобин, нехватка которого приводит к остеопорозу. Остеопороз – это заболевание, которое проявляется резким уменьшением плотности кости, то есть процентная доля костных веществ в единице объема снижается, что приводит к разрушению и переломам кости.

Беременным женщинам необходимо знать, что их организм воспринимает ультрафиолетовые лучи гораздо быстрее, то есть кожа быстрее темнеет. Объясняется это явление изменением гормонального фона, то есть увеличивается уровень эстерогенов, которое способствует выделению пигмента – меланина. Именно благодаря меланину кожа приобретает темный оттенок под действием лучей. Поэтому будущим мамам следует соблюдать меры предосторожности во время пребывания под открытым солнцем, чтобы избежать неприятных последствий.

Читайте также:

Дерматологи уверяют, что в мире не существует такого понятия, как здоровый или безвредный загар. Но многими европейскими учеными было доказано, что под действием УФ-лучей разрушается фолиевая кислота, что впоследствии может привести к дефекту нервной трубки или к патологии позвоночника у ребенка.

Сейчас ученые из Штатов занимаются изучением связи между ультрафиолетовыми лучами и разрушением фолиевой кислоты в организме ребенка.

Советы беременным женщинам, которые хотят загореть

Существует целый ряд рекомендаций по приему солнечных ванн беременными женщинами:

1. Загорать лучше в утреннее время (до одиннадцати часов) и вечернее время (после шестнадцати). В этот период солнечные лучи менее агрессивны. Во время особой солнечной активности, то есть в самую жару – с двенадцати дня до шестнадцати часов вечера, загорать категорически запрещено. Не будет лишним во время загара прикрывать голову шляпой или панамой. Защищая лицо от лучей, можно избежать появления пигментных пятен, что свойственно каждой беременной женщине. После родов пятна обычно исчезают, но иногда они могут не выводиться в течение жизни. Чрезмерный загар вызывает преждевременное старение кожи, потерю эластичности. Кожа становится менее упругой и потянутой. Таким образом, обычная шляпа может сохранить красоту кожи лица.

2. Во избежание обезвоживания рекомендуется употребление жидкости (воды, компота, но не спиртных напитков) в больших количествах. Одежду желательно носить исключительно из натуральных тканей. Кстати, пляжные зонтики и другие пляжные навесы не спасают от воздействия солнечных лучей.

Многие думают, что под водой невозможно загореть, а именно это и является самым большим заблуждением. Капли воды подобны линзам, поэтому они довольно хорошо воспринимают солнечные лучи. Загореть под водой можно намного быстрее, чем на суше. После принятия «дозы» лучей не следует сразу же лезть в реку или бассейн, а лучше подождать, пока организм чуть охладится, и спустя некоторое время окунуться. После принятия «водных процедур», следует вытереть тело насухо, чтобы не получить ожоги.

Надежными защитниками от загара являются крема. Выбирать их нужно именно для защитной функции, то есть средство, имеющее самый большой SPF-показатель (он характеризует, насколько этот крем способен защитить кожу). Самый высокий показатель SPF-фактора – 30. Это означает, что данное средство защищает кожный покров от вредных лучей приблизительно на 97%. С таким средством невозможно загореть даже девушкам с темной кожей, а белокожим девушкам этот крем не позволит получить ожоги. Для загара на пляже подойдет крем с влагоустойчивым действием, который не смывается после первой «встречи» с водой. После каждого окунания в воду следует обновлять слой крема. Кроме кремов еще существуют различные спреи и средства в виде молочка. Не все крема подходят для беременных из-за содержания различных химических добавок, которые могут в дальнейшем отражаться на состоянии здоровья ребенка. Предпочтение лучше отдать тем средствам, которые не содержат различных консервантов, отдушек и красителей.

Читайте также:

Дерматологи рекомендуют использовать фотозащитные крема. Пользоваться такими защитными средствами можно в любое время дня. Стоит отметить, что в жаркое время года подобными кремами необходимо пользоваться и в пасмурные дни, ведь облака не являются барьером для УФ-излучений.

Итак, подводя итог всему вышесказанному, ответом на вопрос о возможности принятия солнечных ванн беременными женщинами, будет проведение таких мероприятий с точным соблюдением всех правил загара и применения защитных средств.

Загар беременных в солярии

Такой способ приобретения бронзового оттенка кожи приобрел популярность как у женского пола, так и у мужского. О воздействии загара на состояние плода у беременных женщин написано достаточно большое количество информации, но последние исследования ученых показали, что солнечный загар и загар, полученный в солярии, увеличивает возникновение раковых заболеваний кожи. Особенно повышенный риск развития онкологии у беременных со светлым тоном кожи. По подсчетам британских ученых, ежегодно в Великобритании погибают около ста человек от меланомы, вызванной визитом в солярий. И при каждом желании посетить солярий следует помнить этот факт.

Основное правило для беременных – загорать в меру, и не стоит экономить на защитных средствах для кожи. Потратившись на косметические средства от ультрафиолетовых фотонов, можно защитить себя и ребенка от негативного влияния солнечных лучей.

Знаете ли Вы что-нибудь еще по поводу того, можно ли беременным загорать? Поделитесь, пожалуйста, с нами. Мы будем Вам очень признательны.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Можно ли беременным загорать5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 1
Лучшая благодарность для нас: