Полезен ли имбирь при беременности?

Ноябрь 6, 2013 в Правильное питание

Полезен ли имбирь при беременности?5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 4

Имбирь при беременности

Всем давно известно о чудодейственной силе имбиря. В народной медицине корень данного растения используется как средство от множества болезней. Имбирь помогает бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой, кровеносной, пищеварительной и репродуктивной систем. Он прекрасно укрепляет иммунитет, способствует ускорению обмена веществ, а также является отличным антисептиком. На сегодняшний день нет практически таких людей, в доме которых бы не хранился этот чудесный корень.

Однако огромное количество будущих мам интересует вопрос: можно ли употреблять имбирь при беременности? Ответов на него существует несколько, но все они обусловлены физиологическими особенностями каждой беременной женщины. Итак, сегодня мы расскажем не только о пользе имбиря во время беременности, но и оговорим моменты, когда его потребление нежелательно.

Польза имбиря при беременности

Как мы уже говорили, имбирь благотворно влияет практически на все органы и системы человеческого организма. Поэтому употреблять в пищу имбирь при беременности настоятельно рекомендуется многими специалистами, особенно иммунологами. Это объясняется тем, что в период вынашивания малыша иммунная система женщины приходит в упадок, вследствие чего организм будущей матери крайне уязвим к различным вирусным и инфекционным заболеваниям.

Именно в таком случае наиболее эффективным натуральным средством для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний и является имбирь. Корень имбиря можно добавлять в чай, делать специальные медово-имбирные коктейли, использовать в качестве приправы к салатам, суши и супам. При нормальном протекании беременности и отсутствия аллергии на данный продукт, имбирь поможет значительно облегчить жизнь будущей мамочки, устраняя или делая менее острыми различные не самые приятные ощущения и проявления «интересного» положения.

Прежде всего, имбирь при беременности рекомендуется употреблять дамам, страдающим токсикозом. Чай с имбирем помогает снять или заметно облегчить основные симптомы вышеупомянутого пренеприятнейшего явления в первом триместре, а именно: постоянную тошноту, рвоту, непереносимость запахов, упадок сил. Кроме того, корень имбиря чудотворно влияет на пищеварительную систему, устраняя спазмы и дисбактериоз, нормализует перистальтику, предотвращает вздутие, метеоризм, диарею или запор, а также повышает аппетит.

Имбирь помогает будущим мамам и в поддержании фигуры, так как он заметно ускоряет обменные процессы в организме, а в комплексе со специальной диетой и приемом витаминов поможет в борьбе с лишним весом. Не нужно будет забывать о чае с имбирем и после родов, когда нужно будет устранить лишний вес, если таковой будет.

Ни для кого не является секретом, что беременные женщины достаточно нервозны и неуравновешенны. В этот сложный период будущая мама может страдать от резких перепадов настроения, агрессии или меланхолии, частым их спутником является тревога. Справиться с такими симптомами и нормализовать эмоциональное состояние поможет все тот же имбирь. Он не только снимет раздражительность и переменчивость настроения, но и поспособствует его повышению. Замечено, что будущие мамы, которые в период беременности употребляли имбирь, более спокойные, рассудительные, веселые и жизнерадостные.

Не лишним будет оговориться, что имбирь при беременности можно считать естественным источником множества витаминов, минералов, эфиров и аминокислот. В состав нашего чудо-корешка входят витамины С, А, Е, В1 и В2; такие «нужные» для нормального протекания беременности и развития плода микроэлементы, как: кальций, магний, цинк, железо, фосфор, фтор, цинк. Поэтому имбирь и является прекраснейшим «дополнением» к специальным витаминно-минеральным комплексам для беременных.

Исходя из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод, что имбирь при беременности – это «волшебный» продукт, принимая который можно избавиться от многих болезней и симптомов беременности, однако существует и обратная сторона медали, о существовании которой должны знать все будущие мамы.

Имбирь при беременности

Негативное влияние имбиря при беременности

Если учесть, что имбирь – это не просто полезная приправа, но и натуральное лекарство, то, как и любой медицинский препарат, он не должен приниматься бесконтрольно и в любых дозировках. В идеале, каждая будущая мама, перед тем как начать принимать корень имбиря в пищу, должна проконсультироваться с лечащим врачом, оговорив дозировку, способ приема и определив наличие или отсутствие каких-либо аллергических реакций и противопоказаний на имбирь. Кроме того, нужно оговориться, что если женщина до беременности никогда не употребляла данный продукт, то впервые пробовать его уже при беременности настоятельно не рекомендуется.

Если основная функция корня имбиря при беременности в установленных врачом дозах – это снятие основных симптомов токсикоза, то бесконтрольное потребление этого продукта может привести к обратному эффекту. При употреблении имбиря в течение длительного времени может ухудшиться и эмоциональное состояние будущей мамы. Передозировка имбирем может вызвать следующие симптомы: тошноту, рвоту, вздутие живота, диарею, бессонницу, раздражительность.

К слову, в народной медицине корень имбиря используют как средство для «вызова» менструации. Однако для этого дозировка данного средства должна значительно превышать нормальную концентрацию. Это обязательно должна знать каждая будущая мама, так как порой из «благих» намерений некоторые женщины стараются увеличивать порции всех потребляемых продуктов – чтоб малышу больше досталось. Но если, например, обычное переедание или увеличение дозы витаминов могут привести к избыточному весу (в первом случае) и незначительной аллергии (во втором случае), то злоупотребление и передозировка имбирем может легко привести к выкидышу.

Также бесконтрольное потребление имбиря при беременности, особенно в первой половине беременности, может вызвать преждевременные роды, ведь еще одним качеством данного чудо-корешка при определенной дозе является стимуляция схваток. Однако не стоит прибегать к подобному способу стимуляции родовой деятельности и в предродовой период, так как имбирь обладает свойством разжижать кровь (аналогично аспирину), что в процессе родов может обернуться кровотечением. Кстати, передозировка имбирем на любом сроке беременности чревата открытием кровотечения.

Существует и целый ряд других противопоказаний для употребления корня имбиря при беременности, к которым относятся:

  • наличие аллергии на имбирь;
  • высокая температура;
  • разного рода заболевания желудка (язва, гастрит);
  • повышенное артериальное давление;
  • болезнь Бодкина;
  • дерматиты и другие воспалительные заболевания кожного покрова;
  • перенесенные ранее аборты или выкидыши;
  • поздние сроки беременности.

Итак, мы рассмотрели все положительные и отрицательные аспекты употребления имбиря при беременности. Рецепты приготовления чаев, настоев, коктейлей и других напитков и салатов с использованием этого корня, а также дозировку и период приема имбиря необходимо согласовывать с лечащим врачом, исходя из индивидуальных физиологических особенностей беременной женщины. А, исходя из всего вышесказанного, употреблять имбирь при беременности абсолютно не вредно, однако при условии соблюдения рекомендованных доз.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Полезен ли имбирь при беременности?5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 4
Лучшая благодарность для нас: