Что вредно при беременности

Март 21, 2015 в Течение беременности

Что вредно при беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 3

Что вредно при беременности: продукты питанияБеременность – это состояние, когда женщина чувствует повышенную ответственность за своего еще не рожденного ребенка. Существует множество мнений о том, что полезно, а что вредно для беременных – и мнения эти порой кардинально различаются. Кто-то считает, что нужно беречь себя, как хрустальную вазу, а кто-то напротив, уверен, что от физической активности будет только лучше. Истина находится посередине, и сегодня мы расскажем о том, каких привычек и вещей нужно все-таки избегать в течение девяти месяцев. Кстати, если вы читаете эту статью, то, наверное, первое, о чем вы подумали – а вреден ли беременным компьютер?

Самое известное и понятное – это вред для беременных алкоголя и никотина. Поэтому тут на компромиссы идти не стоит. Можно ли употреблять безалкогольные аналоги и электронные приспособления без никотина? Ответ на этот вопрос тоже отрицательный – напитки содержат достаточное количество ненатуральных ингредиентов, а в воздействии антиникотиновых устройств пока еще недостаточно изучено что вредно для беременных. Поэтому лучше собраться с силами и просто бросить курить – ведь мотивация у вас железная.

Но есть и множество не столь очевидных моментов, которые тоже могут принести вред во время беременности. Для начала поговорим о питании.

Когда пища может стать вредом для беременных

В этот период пищеварение может вызывать изрядное количество проблем – и изжогу, и диарею, и наоборот, запоры. Поэтому прежде всего нужно отказаться от жирных, жареных и копченых продуктов. А еще от продуктов, содержащих многочисленные консерванты и пищевые добавки. Не забудьте о кофеине, который в больших количествах будет вреден.

Твердое «нет» нужно сказать следующим продуктам:

  • Майонезу;
  • Малонатуральным сосискам и колбасам;
  • Крепкому кофе и чаю;
  • Любым газированным напиткам;
  • Чипсам и другим снэкам;
  • Фаст-фуду.

Что вредно при беременности из традиционных блюд? Если вы любите мясо с кровью – придется изменить на время свои пищевые привычки. Это же относится и к сырой рыбе. Мясные и рыбные продукты должны быть тщательно обработаны термически. Будьте осторожнее с употреблением грибов – из-за высокого риска получить пищевое отравление.

Интересный момент с солью. Подавляющее большинство женщин знают, что во время беременности так и тянет на соленое. Но это вовсе не означает, что соль полезна. В больших количествах она вызовет задержку жидкости в организме и, соответственно, отеки. Так что не переусердствуйте.

Чистота – залог здоровья

Женщина, которая готовится стать мамой, усиленно начинает наводить чистоту в доме. Разве может такая привычка быть вредом во время беременности? Сама привычка, конечно, достойна всяческих похвал. Но уборка – это довольно сильная физическая нагрузка, и здесь можно переусердствовать.

Беременной женщине не стоит слишком сильно наклоняться – поэтому пол стоит мыть не руками, а шваброй. Кроме того, не нужно вставать на табуретки или даже подоконники (чтобы помыть окна): может совершенно внезапно закружиться голова, а падение приведет к самым печальным последствиям.

Крайне вредными в этот период могут оказаться и любые чистящие средства. Поэтому если уж их приходится использовать, то нужно обязательно надевать перчатки и постараться не вдыхать испарения. Существует замечательный прибор – пароочиститель, который поможет навести идеальную чистоту безо всякой химии.

Что вредно при беременности? Многие женщины уверены, что следует опасаться домашних животных. Однако это совершенно не так. Если животное обработано от глистов и паразитов, чистое и ухоженное, то никакого вреда оно не принесет. А вот кошачий лоток беременной действительно лучше не чистить – из-за опасности токсоплазмоза.

Что вредно при беременности – физические нагрузки или их отсутствие?

И то, и другое. Если вы до беременности занимались спортом и хотели бы продолжать это, пока возможно, вам нужно обязательно снизить нагрузки и внимательно просмотреть список упражнений, который беременным запрещен.

Напротив, если до беременности вы вели весьма пассивный образ жизни, начать заниматься гимнастикой совершенно необходимо. А также гулять на свежем воздухе. Ваше тело должно быть подготовленным к той нагрузке, которую ему придется испытать при родах.

Вреден ли компьютер беременным? Этот вопрос чаще всего возникает у современных женщин, которые уже не представляют себе жизнь без подобного устройства. Сам компьютер не вреден, но вот долго находиться в неподвижном положении точно не стоит. Поэтому, даже если ваша работа связана с компьютером, обязательно вставайте и немного разминайтесь. Уязвимые точки беременной – это спина, поясница, ноги. Кроме того, если вас беспокоят головокружения или мигрени, мерцание экрана может усугубить ситуацию.

Вред во время беременности: физические нагрузкиЧто вредно при беременности из устройств? Беременные больше не боятся мобильных телефонов и микроволновок. УЗИ опасаться не стоит – его не делают так часто, чтобы обследование могло навредить ребенку. Но вот самостоятельно отправляться на УЗИ (например, за объемными картинками на память) точно не стоит. Нужно постараться обойтись и без рентгенологических обследований, впрочем, как и без других источников облучения.

Вреден при беременности солярий. И кстати, загорать в этот период вообще нужно очень осторожно и недолго, только в безопасные часы. Такого же принципа нужно придерживаться при посещении бани или сауны.

А как же красота?

Что вредно при беременности из косметики и всевозможных процедур? Можно смело красить волосы и стричься, а вот от химической завивки лучше отказаться. Декоративная косметика, дезодоранты и духи не принесут никакого вреда для ребенка, но лучше выбирать средства без резкого запаха. Во время беременности женщины излишне чувствительны в этом отношении.

Любые процедуры, направленные на снижение веса (миостимуляция, прессотерапия и так далее) в этот период должны быть отменены. Ведь вы и так прекрасны!

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Что вредно при беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 3
Лучшая благодарность для нас: