Главная » Рубрика: "Правильное питание"
Вы читаете рубрику: Правильное питание
Питаемся правильно: капуста при беременности

Питаемся правильно: капуста при беременности

Как разнообразить свой рацион при беременности? Ведь хочется питаться не только полезно, но и вкусно, а пищевые пристрастия во время беременности порой меняются до неузнаваемости. Мы помним основу здорового питания: например, мясо лучше сочетать с овощами. Но в то же время многие безопасные, на первый взгляд, продукты, довольно калорийны,... читать далее

Брусника при беременности

Брусника при беременности

Мы стремимся к здоровому образу жизни, регулярно употребляя витамины и добавки. В любой аптеке можно увидеть красочные и яркие коробочки, обещающие повысить наш иммунитет, сделать здоровыми сердце, почки и желудок. Между тем, в погоне за здоровьем мы часто забываем о том, что существуют натуральные травы и ягоды, которые являются просто к... читать далее

Можно ли беременным молоко

Можно ли беременным молоко

Возможно, кого-то этот вопрос даже удивит – ведь испокон веков считалось, что коровье молоко – лучший продукт для ребенка, а значит, и для беременной женщины. Ведь в нем так много витаминов и кальция, а раньше молоком вообще выкармливали грудничков. Тем не менее, в последнее время все чаще можно слышать и прямо противоположное мнение о вр... читать далее

Стоит ли есть суши беременным

Стоит ли есть суши беременным

Границы привычного нам мира в последние десятилетия довольно сильно расширились, и это касается, в том числе, культуры еды. Сложно даже представить себе, что было время, когда даже в крупных городах сложно было найти ресторан какой-либо национальной кухни. Сегодня этим никого не удивишь, а особо полюбившиеся россиянам блюда и вовсе стали ... читать далее

Цикорий при беременности

Цикорий при беременности

Даже если вы никогда не слышали о цикории, беременность – это то самое время, когда стоит узнать о нем побольше. Как правило, вопрос о том, можно ли беременным пить цикорий, возникает сам собой в связи с тем, что приходится ограничивать себя в употреблении такого любимого всеми напитка, как кофе. Действительно, на протяжении девяти месяце... читать далее

Полезно ли пить молоко при беременности

Полезно ли пить молоко при беременности

Интересный факт, известный немногим – среди взрослых млекопитающих человек является единственным существом, способным усваивать молоко не только в детстве, но и во взрослом возрасте. Специалисты считают, что это – результат специфической генной мутации. Так или иначе, большинство людей с удовольствием отдают дань этому замечательному прод... читать далее

Меню для беременных

Меню для беременных

Пересмотр рациона – обязательное условие для каждой будущей мамы. Но не стоит полагаться на советы старших родственников, которые уверяют, что беременная женщина обязательно должна есть «за двоих». Нужно следовать примерному меню для беременных, но делать это с осторожностью, особенно если до этого рацион был далек от идеала. С другой сто... читать далее

Правильное питание для беременных

Правильное питание для беременных

Состояние здоровья будущей мамы является очень важным для вынашивания и рождения здорового малыша. От того, как она питается на протяжении этих сорока недель, зависит самочувствие, развитие и даже продолжительность жизни ребенка. Как же обеспечить организм всем необходимым, чтобы и мама, и малыш были здоровы? Правильное питание для береме... читать далее

Как составить рацион для беременных

Как составить рацион для беременных

Чудесное время беременности накладывает на женщину и немало обязательств. Теперь она отвечает за то, как будет развиваться и расти ее малыш, получит ли он своевременно все необходимые питательные вещества. Ну а поскольку питание ребенка напрямую зависит от того, что ест его мама, специальный рацион для беременных поможет понять, в чем же ... читать далее

Диета для беременных

Диета для беременных

Врачи с тревогой констатируют факт: во время беременности женщины нередко перестают следить за своим питанием, аргументируя это тем, что теперь они «едят за двоих» и «организм сам знает, чего он хочет». К сожалению, уверенность в том, что беременным женщинам можно есть все и в любых количествах, зачастую приводит впоследствии к проблемам,... читать далее