Боли в пояснице при беременности

Март 6, 2015 в Течение беременности

Ещё не голосовали

Боли в пояснице при беременности – причины, что делатьКак правило, мы уверены, что боли в спине и пояснице – это удел старости или как минимум результат проблем с позвоночником. А если женщина здорова и полна сил, то подобные ощущения он может испытывать только во время менструации или при воспалении мышц. Столкнувшись с неожиданной проблемой болей в пояснице при беременности, женщины зачастую либо сильно пугаются, либо начинают лечить «простуду», которой не было. На самом деле подавляющее количество беременных испытывает подобные неприятные ощущения на тех или иных сроках. Почему так происходит и как можно облегчить свое состояние? Об этом мы расскажем в сегодняшнем выпуске.

Прежде всего необходимо сказать, что поясничные боли могут быть как совершенно безобидными (хотя, разумеется, это неприятно), так и сигнализировать о серьезных проблемах в организме. Поэтому никогда не нужно стесняться спросить о причинах своего состояния у врача. Иначе вы можете пропустить начало какого-либо заболевания. Болит поясница и в 40 недель, и в 8 – но причины болей будут различными.

Если болит поясница на раннем сроке беременности

Такие ощущения в первом триместре не являются редкостью. Почему болит поясница при беременности? Ваш организм испытывает мощнейшую гормональную перестройку и на суставы начинает действовать специальный гормон – релаксин. Поэтому крестец и суставы становятся более подвижными. Также боли могут локализоваться в лонном сочленении (в области лобка).

Если боли имеют не явно выраженный характер, а возникают эпизодически, доставляя легкий дискомфорт – это не опасно для вашего состояния. Если же у вас в анамнезе имеются заболевания опорно-двигательного аппарата и в частности позвоночника – нужно обратить на это внимание врача. К сожалению, во время беременности проблемы могут обостриться.

Если поясница на раннем сроке беременности болит сильно, и ощущения похожи на схватки с определенными промежутками, если такое состояние сопровождается какими-либо выделениями – вы должны немедленно обратиться к врачу. Такие симптомы могут сопровождать начинающийся выкидыш.

Боли в пояснице при беременности во втором триместре

Поздравляем – вы перешагнули опасный рубеж, и теперь можете наслаждаться самым безопасным сроком беременности. Однако теперь появляется новая проблема: ваш животик уверенно растет с каждым днем, и это сказывается на состоянии спины.

При беременности тянущие боли в пояснице периодически испытывают все женщины. Нагрузка на позвоночник увеличивается, а мышцы живота ослабевают. Происходит физиологическое смещение центра тяжести, и у женщины даже может измениться походка – особенно ближе к концу беременности. Боль может усиливаться после физических нагрузок, либо, наоборот, долгого нахождения в неподвижной позе.

Поскольку многие женщины на этом сроке еще работают, им обязательно нужно следить за своей физической активностью и не допускать сидения за компьютером по несколько часов подряд. Вставайте, разминайтесь, делайте легкую зарядку. Прогулки на свежем воздухе обязательны. Кроме того, пришло время отказаться от высоких каблуков – отдайте предпочтение обуви на сплошной подошве или небольшом каблучке.

Если сильные боли в пояснице при беременности распространяются и на лонное сочленение, и к тому же имеют яркий характер, возникают, как спазмы, это может свидетельствовать о сильном растяжении мышц лона – так называемом симфизите. Обязательно уведомите о такой проблеме врача, так как заболевание лечится в стационаре.

Кроме того, пора позаботиться о своем питании, если вы еще этого не сделали. Вам требуется кальций. Обязательно включайте в свой рацион молочные и кисломолочные продукты, мясо, зелень, орехи. При необходимости врач выпишет вам препараты кальция.

Третий триместр: следим за своим состоянием

Почему болит поясница при беременности на поздних сроках? Во-первых, нагрузка на позвоночник увеличивается максимально. Теперь ваш живот стал еще больше, и иногда дискомфорт ощущается не только при ходьбе, но и во сне. Это омрачает жизнь будущей маме, поскольку она не может полноценно отдохнуть, а значит, проблема не исчезает. Тем не менее, существует немало средств, которые вам помогут. Обязательно их используйте, если вас беспокоят сильные боли в пояснице при беременности, которые не имеют отношения к какому-либо заболеванию.

Боли в пояснице при беременности: что делать?Прежде всего – это дородовый бандаж. Он способен весьма облегчить ваше состояние. Вам необходима физическая активность, и ношение бандажа на прогулках – отличный выход из ситуации. Кроме того, существует большое количество специальных ортопедических подушек для беременных – как для сна, так и для бодрствования. Они подкладываются под спину — например, при езде в автомобиле. Подушки для сна бывают больших размеров, и позволяют принять женщине удобную позу, оберегая живот и одновременно поддерживая поясницу. Не спите на мягком матрасе – это не принесет облегчения, а лишь усугубит ситуацию. Идеальный вариант – полужесткий ортопедический матрас.

Если у вас в 40 недель болит поясница, скорее всего, это сигнал о предстоящих родах. На более ранних сроках в третьем триместре это могут быть тренировочные схватки. Отличие их от истинных в том, что они не возрастают и не усиливаются.

Однако в третьем триместре при беременности тянущие боли в пояснице могут свидетельствовать о проблемах с почками – пиелонефрите или гломерулонефрите. Вы должны регулярно сдавать анализы мочи, что позволит врачам вовремя увидеть проблему. Резкие и схваткообразные боли, очень острые, могут возникнуть как следствие почечной колики (при перемещении камня). В таком случае нужно сразу вызывать врача.

Боли в пояснице при беременности иногда вызываются заболеваниями ЖКТ – например, панкреатитом (воспалением поджелудочной железы). Такое состояние беременной также требует госпитализации.

Будьте внимательны к своему здоровью и обязательно уведомляйте врача о любых возникающих проблемах.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Ещё не голосовали
Лучшая благодарность для нас: