Беременная в бане: риск или польза

Август 19, 2014 в Течение беременности

Беременная в бане: риск или польза5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 2

Когда можно беременным в баню: показания, рекомендацииМожно ли беременным ходить в баню? Этот вопрос волнует многих женщин, которые являются приверженцами русских традиций и регулярно посещали парную до беременности. Чем полезна баня? Ее поклонники приведут множество доводов, но главные из них – то, что баня является отличным средством укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека. Правильно выполненную банную процедуру можно сравнить со спортивной тренировкой. Она придает сил, компенсирует недостаток движения, а через обильное потоотделение организм избавляется от шлаков и токсинов. Улучшение кровообращения помогает человеку почувствовать себя здоровым и полным сил. Кожа очищается не хуже, чем после косметического салона. Разумеется, женщине, знакомой со всеми прелестями русской бани, хочется ходить в баню и беременной.

Правильно ответить на этот вопрос можно так – беременным в баню можно, однако следует соблюдать определенные правила. Помимо вышеперечисленных плюсов русской бани можно еще отметить то, что беременная в бане может даже улучшить свое самочувствие – баня поможет справиться с отеками и варикозным расширением вен, улучшит кровоснабжение плаценты плода, снизит проявления токсикоза.

Баня на ранних сроках беременности

Прежде всего, нужно сказать, что если вы никогда ранее не посещали баню или делали это нерегулярно, то беременность – не лучшее время для приобщения к банной культуре. Вообще, существует ряд противопоказаний к бане, которые, безусловно, распространяются и на период беременности. Нужно отказаться от посещений бани, если у вас наблюдается обострение хронических заболеваний, если имеются какие-либо сердечные заболевания и тахикардия, если у вас повышенное давление или температура, а также при эпилепсии и гепатите.

В первом триместре беременным от бани лучше отказаться вообще. В это время происходит закладка и формирование всех органов и систем плода, и лишний стресс и измененный температурный режим – не самые лучшие условия для будущего малыша.

После окончания первого триместра женщина может посещать баню во время беременности, но ближе к ее концу стоит поберечься. Организм итак испытывает огромную нагрузку, и не следует его перенапрягать.

Правила посещения бани во время беременности

Беременной женщине на любом сроке категорически не стоит ходить в баню в одиночку. Всегда кто-то должен быть рядом, чтобы контролировать самочувствие женщины. Перемена температурного режима и давления может вызвать обморок и у здорового человека, что же говорить о женщине, находящейся в «интересном положении»!

Когда нельзя ходить в баню беременным: противопоказанияЛучше отдать предпочтение русской бане, даже если обычно вы предпочитаете сухой жар сауны. Однако добиться нужного температурного и влажностного режима можно и в сауне, уменьшив температуру и плеснув воды на камни.

Беременная в бане должна соблюдать пониженный температурный режим: не выше 70 градусов, и находиться в парной не больше 10 минут. Голова всегда должна быть прикрыта банной фетровой шляпой. Обязательно охлаждайтесь после парилки! Лучше всего погрузиться в бассейн, причем с головой.

В перерывах беременной женщине нужно обязательно восполнять потерянную жидкость. Много пейте, отдавая предпочтение простой воде, травяным чаям или отвару шиповника.

В бане беременная должна соблюдать правила гигиены: стелите на полку полотенце, надевайте резиновые тапочки. Если вы опасаетесь подхватить какую-либо инфекцию или грибок, то можно дополнительно использовать местные средства интимной гигиены – специальные спреи или бальзамы, которые наносятся на кожу и слизистые оболочки половых органов.

При посещении бани во время беременности помните: при малейшем недомогании или ухудшении самочувствия – головокружении, одышке, тахикардии – вы должны немедленно покинуть баню и больше не рисковать своим здоровьем до окончания беременности.

Любые осложнения при беременности, а также повышенный тонус матки являются абсолютными противопоказаниями для посещения бани! В любом случае, спросите врача, ведущего вашу беременность, не опасным ли будет посещение вами бани?

Если ваше здоровье в порядке, и врач не имеет ничего против бани, мы желаем вам получить много удовольствия и провести время с пользой для здоровья. С легким паром!

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
Беременная в бане: риск или польза5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 2
Лучшая благодарность для нас: