101 причина, почему я не могу забеременеть

Март 2, 2013 в Овуляция и Зачатие

101 причина, почему я не могу забеременеть4.76/5 (95.24%) Проголосовало: 21

Если вы хотите забеременеть и у вас не получается, данная статья поможет вам ответить на больной вопросПочему я не могу забеременеть, первый вопрос, который задают женщины, имеющие проблемы с зачатием малыша. В статье «101 причина, почему я не могу забеременеть мы разберем, какие проблемы могут препятствовать успешному зачатию и беременности.

Вы хотите забеременеть! Возможно, вы слышали тысячу историй о том, как женщины без проблем беременели с первого раза или со второго. Сколько  же историй можно услышать о незапланированной беременности. Складывается впечатление, что забеременеть настолько просто, что нужно просто иметь незащищенный половой контакт.  Вы можете быть удивлены, почему  я не могу забеременеть? Ведь мы уже стараемся 3 месяца, а может и больше.

Не хотим вам докучать, но давайте поговорим о шансах забеременеть в любом месячном цикле.

  • Шанс забеременеть в первый месяц — 25%
  • Шансы забеременеть после шести месяцев — 80%
  • Шансы забеременеть в течение года — 90%

Все это при условии : своевременный половой акт каждый месяц.  Под своевременным подразумевается половой акт в благоприятные дня для зачатия.
Конечно, 101 причина, это немного преувеличение, но причин как вы увидите много.

Какие факторы могут снижать вашу плодовитость и плодовитость партнера

Другими словами причины, почему у вас не получается забеременеть?

1. КурениеКурение отрицательно влияет на зачатие ребенка

Если вы или ваш партнер курите, это будет очень сильной преградой, которая будет мешать вам, забеременеть.  Женщины, которые курят на 60 % чаще, чем некурящие могут иметь проблемы с зачатием. Медицинские исследования показывают, что качество  яйцеклетки  и сперматозоидов очень сильно снижены из-за курения, а это на прямую снижает уровень рождаемости. Курение, кроме того, что отрицательно влияет на вашу плодовитость,  пагубно влияет и на весь ваш организм. Это как минимум должно быть стимулом бросить курить, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье близких людей, которые могут дышать вашим дымом. Если вы курите во время беременности, есть очень высокий шанс развития у будущего ребенка многих осложнений. Кроме того, если ваш партнер курит, это также пагубно влияет на вас, так как вы являетесь пассивным курильщиком. Помните, что в сигарете и в сигаретном дыме, содержатся около 2000 тысяч химических веществ, и ни одно из них не является полезным или питательным для  вас или вашего будущего ребенка.

2. Употребление наркотиков или алкоголя

Конечно, это всем понятно, что употребление алкоголя, а тем более наркотиков резко снижают шансы мало того на зачатие, а еще и на зачатие здорового ребенка. Помните, что если вы пытаетесь забеременеть, вы должны сказать НЕТ любым наркотикам, в том числе и алкоголю.

Употребление травки ( марихуаны ) нарушает образование  половых гормонов, а следствием этого может быть  снижение количества и качества сперматозоидов, также возможны эректильные дисфункции  у мужчин и нерегулярные месячные у женщин.  Алкоголь в малых количествах не может  существенно повлиять на фертильность. Но если вы хотите увеличить ваши шансы на зачатие, то должны отказаться от алкоголя, как мужчина, так и женщина.

3 Употребление кофеинаУпотреблениекофеина снижает шансы на зачатие

Ваше утро начинается с бодрящей чашечки кофе. Вот прошло несколько часов, и вы снова выпиваете чашечку крепкого кофе на работе. На обед тоже не обойтись, без ароматного вкуса любимого напитка… Кончено, мы любим кофе, этот напиток, который стимулирует наш ум и тело, взбодрят, дает энергию и силу. Но надо учитывать, что наряду с этими положительными качествами, кофеин снижает вашу фертильность  до зачатия, а употребление большого количества кофеина во время беременности может привести к преждевременным родам и даже выкидышам. Поэтому, если вы пытаетесь забеременеть, вам следует снизить употребление кофеина, как до зачатия, так и во время беременности.  Если вы хотите зачать малыша, вы должны снизить потребление кофеина  и употреблять не более одной НЕ крепкой чашечки кофе (макс. 200 мл)

Не забывайте, что кофеин содержится не только в кофе. Он также содержится в черном и зеленом чае, в безалкогольных напитках (например энергетики). Также кофеин содержится в шоколаде, Кока — Коле, чае мате, гуаране. Источников кофеина – огромное количество, и часто он может содержаться в тех продуктах, где и не подозреваешь. Следовательно, вам нужно снизить употребление кофеина их всех источников, и быть в курсе того, где он может содержаться.  Помните,  лучше не пить больше одной чашечки НЕ крепкого кофе в день, а также следить за другими продуктами, которые вы употребляете, и в которых может содержаться кофеин.

4. Не сбалансированное питание

В наше современное время,  мы часто не до получаем питательных элементов, всех микро и макроэлементов, витаминов и минералов.  Женщина, которая пытается забеременеть,  должна очень ответственно подойти к вопросу о диете и питании. В первую очередь, вы должны начать употреблять как минимум за 3 месяца до планируемой беременности фолиевую кислоту, здоровую пищу,  так называемое «плодородное питание». Это свежие фрукты, овощи. Стоит увеличить употребление растительных белков (содержатся в сое, пророщенных зернах пшеницы,  фасоли,  жареном арахисе, чечевице и др. продуктах). Старайтесь больше употреблять в пищу свежих овощей и фруктов чем консервированных. Повысьте потребление продуктов богатых клетчаткой.

Читайте также:

5.  Сниженная физическая активность

Если ваш образ жизни скорее оседлый, чем активный, вам стоит его немного пересмотреть.  Ведь начав  вести более активный образ жизни, вы тем самым поднимете себе настроение,  похудеете, если необходимо улучшите свою фертильность и шансы на зачатие. Ведь давно известно, что в здоровом теле – здоровый дух. Попробуйте записаться на плаванье, фитнес или аэробику. Сходите в поход или поиграйте в поло. Если сейчас зима, по возможности  съездите покататься на лыжах или сноуборде, все в ваших руках. Здесь есть много плюсов, таких физических упражнений и прогулок. Во-первых, это помогает бороться со стрессом. Ведь хронический стресс, тоже может приводить к проблемам с беременностью, а физические нагрузки – это один из способов борьбы с ним. Во-вторых,  при физических нагрузках выделяется дофамин и серотонин, а это как мы знаем, медиаторы радости, удовольствия и счастья. Вы знаете,  позитивный настрой также важен при зачатии, как и правильное питание. В-третьих, физическая активность, позволит вам улучшить ваше самочувствие, как физическое, так и эмоциональное. Конечно, здесь тоже не стоит, уж слишком усердствовать, ведь чрезмерные физические нагрузки могут снизить ваши шансы на зачатие.

6. Ожирение или избыточный вес

Индекс массы тела — это величина, которая позволяет сопоставить массу и рост человека, тем самым дать приблизительную оценку того, соответствует ли масса росту человека. Является ли масса избыточной, нормальной  или недостаточной.

Попробуйте рассчитать ИМТ прямо сейчас:
формула по которой рассчитывается индекс массы тела

Если у ваш Индекс Массы тела  ( ИМТ ) больше 25 это считается избыточной массой тела (предожирением)

От 30 до 35 ИМТ — это уже ожирение первой степени

От 35 до 40 ИМТ — ожирение второй степени

Сейчас известно, что избыточная масса тела влияет на плодовитость женщины.  Однако механизм, который связывает избыточную массу тела и снижение рождаемости остается до конца не выясненным.  Тучные женщины, особенно с центральным ожирением, имеют меньше шансов забеременеть за цикл.  Как правило у женщин, страдающих избыточной массой тела имеются нарушения в гипоталамо-гипофизароно- яичниковой системе, а это в свою очередь ведет к нерегулярным менструациям и овуляторной дисфункции.  Иногда, чтобы забеременеть, женщине с избыточной массой тела достаточно сбросить несколько килограммов. Это позволит избежать дорогостоящего лечения бесплодия.

Помните, что слишком малая масса тела также будет влиять отрицательно на плодовитость женщины. Если у вас низкая масса тела, то в данном случае вам нужно наоборот набрать несколько килограммов.  В этом случае шансы на удачное зачатие также возрастут.

7. Образ ЖизниНа зачатие также напрямую влияет ваш образ жизни

Если вы постоянно испытываете на себе стресс, депрессию, хронический стресс, вы должны знать, это отрицательно влияет на вашу плодовитость.  Стресс не только снижает  вашу фертильность, но также негативно влияет на другие органы и системы вашего организма. Например, на сердечно-сосудистую   Старайтесь избегать ситуаций, которые вызывают у вас негативные эмоции или стресс. Если же такие ситуации у вас на работе, а изменить место работы у вас не получается, то вы должны научиться расслабляться, успокаиваться. В этом вам могут помочь сеансы расслабляющих массажей,  классическая или другая музыка, которая вас успокоит, возможно, вам нужно будет уединиться наедине с природой, или вам помогают снимать стресс ваши домашние животные. В любом случае, количество стресса вы должны постараться снизить.  Будьте осторожны: постоянный, хронический стресс может вызывать  функциональную гипоталамическую аменорею. Такое расстройство приводит к нерегулярным месячным и овуляторным дисфункциям.

8.  Возраст

У женщин, старше 35 лет, и мужчин,  старше 40,  время, для того чтобы произошло зачатие  затягивается. Это связанно с возрастом.  Например, возраст женщины  может не только влиять на  частоту овуляции, но и на качество яйцеклетки.  Овуляция может быть каждый месяц, но качество яйцеклеток и уровень гормонов в организме могут не хватить для оплодотворения.  Женщина рождается уже с заложенными яйцеклетками в яичниках и в 35 лет  яйцеклетки будут «старее» чем например в 25 лет.

9. Секс в неблагоприятные дни

Давно известно, что женщина плодовита и способна к зачатию примерно 6-7 дней в месяц.  Это так называемое плодородное окно женщины. Т.е. занятия сексом в эти дни имеют наиболее высокие шансы  для зачатия. Но как узнать, когда и в какие дни, следует иметь половой контакт.  Много женщин думают, что овуляция наступает на 14 дней цикла. Но, на самом деле это не так. Каждая женщина индивидуальна, и цикл у всех женщин может отличаться. И не факт, что если цикл  длится 28 дней у двух женщин, то у этих женщин овуляция должна быть в один день.

женщина плодовита и способна к зачатию примерно 6-7 дней в месяц.Это так называемое плодородное окно женщиныДля того, чтобы выяснить какие дни наиболее благоприятны для зачатия, нужно  примерно знать, в какой  день произойдет овуляция. Сейчас чтобы определить овуляцию есть много способов и методов. Как  платных, так и бесплатных.
Подробнее об овуляции:

То есть,  для того чтобы произошло удачное зачатие, нужно иметь половой контакт в благоприятные  дни для зачатия. Как правило, считается, что секс за 5 дней до овуляции может привести к зачатию. Но исследования в этой области, показывают, что наиболее  благоприятным секс будет за один-три дня до овуляции.  Нужно помнить, что сперматозоиды могут жить в репродуктивных путях женщины около 5-6 дней, и что им требуется время «дозреть» в этих путях женщины, для того чтобы кто—то из низ смог оплодотворить яйцеклетку. Процесс известный как капацитация.

Я веду здоровый образ жизни, не курю, не пью, ем правильную пищу, у меня регулярный менструации,  но почему я не могу забеременеть?

Когда вы не можете забеременеть, но все делаете правильно, конечно же, это сильно разочаровывает.

Первое, на что следует обратить внимание, это сколько времени вы пытаетесь зачать малыша. У 80% пар, беременность наступает после 6 месяцев, а у 90% пар удачное оплодотворение  наступит после 12 месяцев. (Это при учете занятий сексом каждый месяц в благоприятные дни).

Если вы пытаетесь зачать малыша менее шести месяцев или у вас не был секса в дни перед овуляцией, то вам  не стоит сильно переживать. Просто имейте половой контакт в благоприятные дни в течение шести месяцев!

Если вы пытаетесь забеременеть уже в течение от 6 до 12 месяцев, но до сих пор у вас этого не получилось сделать, давайте разберем наиболее вероятные причины.

Как уже говорилось выше в этой статье, возраст играет не маловажную роль. Чем вы становитесь старше, тем шансы зачать ребенка ниже. Повторимся, что с возрастом качество яйцеклеток снижается,  и это может стать одной из причин, почему не получается забеременеть.

Мужское бесплодие

От двадцати до тридцати процентов бесплодных пар, не могут зачать малыша из-за мужского бесплодия.   Мужское бесплодие редко имеет какие-либо симптомы, которые можно обнаружить без анализа семенной жидкости.

Непроходимость маточных труб, эндометриоз или другие заболевания

Одна из причин, почему вы не можете забеременеть, это мужское бесплодие

На нерегулярную менструацию  приходится 25-35 % женского бесплодия. Другая половина женщин имеет проблемы с беременностью из-за непроходимости маточных труб (фаллопиевых труб) матки,  эндометриоза. Вы можете иметь регулярный менструальный цикл, не иметь никаких симптомов  заболевания, но беременность может не наступить.

Другие заболевания

Любые другие заболевания, такие как дисфункция щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, воспалительные заболевания органов малого таза могут, приводит к  бесплодию.

У 25-30 % пар причину бесплодия могут не найти. В таком случае говорят о необъяснимом бесплодии или идиопатическом.  Т.е. после сдачи всех анализов, проведения всех тестов, причину бесплодия установить не удалось, говорят о необъяснимом бесплодии.

Итог: Мы должны стремиться к тому, чтобы вопрос,  почему я не могу забеременеть,  задавался как можно реже. Конечно, в первую очередь мы должны стараться вести здоровый образ жизни, соблюдать хоть минимальные рекомендации для поддержания и улучшения своего здоровья,  следить за своим здоровьем и  лечить во время наши болячки, а не запускать, как это у нас принято. Надеемся, что статья оказалась для вас полезной!

Как вы считаете, почему у некоторых женщин не получается забеременеть? Поделитесь своим мнением!

Возможно, вам будет интересно:

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
101 причина, почему я не могу забеременеть4.76/5 (95.24%) Проголосовало: 21
Лучшая благодарность для нас: