10 неделя беременности

Май 25, 2013 в Течение беременности

10 неделя беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 2

10 неделя беременностиИ вот наступила долгожданная 10 неделя беременности. Поздравляем! Вы сейчас в завершающей стадии первого триместра. Это означает, что утреннее недомогание скоро пройдет, хотя такие сюрпризы беременности, как вздутие, тошнота, рвота, запоры или диареи, головная боль и утомляемость могут посещать вас и на 10 неделе беременности, и об этом мы ещё поговорим ниже.

Вы можете поделиться своей замечательной новостью со своими подругами и близкими, если вы еще не сделали этого. Ведь теперь риск выкидыша значительно снизился, и вам пора бы начать принимать витамины для беременных, чтобы сократить его до нуля.

10 неделя беременности является важной вехой в развитии вашего ребенка. Хотя он едва достиг размера грецкого ореха и весит около пяти грамм, в организме вашего ребенка в настоящее время завершились наиболее важные ступени развития. Все клетки ребенка на месте, а основные органы и мозг быстро растут и развиваются. Это начало периода времени во внутриутробной жизни малыша, когда ткани и органы быстро растут и формируются.

Читайте также:

Большинство будущих мам не начинает планирование семьи так же, как не начинают выбирать имя для будущего ребёнка до конца первого триместра. Теперь, когда первый триместр почти завершился, вы можете наслаждаться вашей беременностью и перестать так сильно беспокоиться. На этой стадии беременности, ваш акушер-гинеколог должен иметь достаточно сведений о состоянии вашего здоровья, а также о состоянии здоровья вашего партнёра и ваших родственников.

На 10 неделе беременности у вас уже есть план упражнений и, возможно, скорректированный план диеты. Вы не должны перенапрягаться во время физических упражнений и брать на себя большие физические нагрузки, делайте упражнения медленно и не переусердствуйте. Держитесь подальше от таких видов активного отдыха, как катание на лыжах, верховая езда и аэробика. Если вы сейчас уверены в необходимости упражнений, найдите те, которые вам полностью подходят, благо, интернет богат видеороликами с упражнениями для беременных женщин. Также вы можете проконсультироваться с врачом о том, какие упражнения помогут вам больше расслабиться.

Развитие ребенка на 10 неделе беременности

Размер тела вашего ребёнка к этому сроку будет примерно достигать 3 см и более, и расти на этой неделе он будет почти в два раза быстрее, чем на предыдущей! А также будет усердно продолжать набирать вес. На 10 неделе беременности он весит около 5 грамм. Не паникуйте, если цифры немного ниже или выше, каждый ребенок индивидуален, и врачи также следят за размерами малыша. Они дадут вам знать, если что-то пойдёт не так. Кроме того, на этом этапе тело ребенка будет полностью сформировано, и теперь его органы и системы продолжают развиваться.10 неделя беременности

Интересно, что эмбриональный хвост к этому сроку исчезает, и пальцы рук и ног начинают отделяться друг от друга. Локти и лодыжки уже видны, и он или она в состоянии согнуть их или скрестить на груди, совсем как взрослый. Уши, верхняя губа и нос начинают приобретать узнаваемую форму. Формируются зубы и вкусовые рецепторы.

Мозг ребенка на этом сроке формируется с удивительной скоростью: около 250 тысяч нейронов появляются каждую минуту. Нервные клетки мозга малыша начинают разветвляться и соединяться друг с другом, это значит, что его мозг уже представляет собой единое целое и может передавать информацию, а значит – функционировать.

Сердце ребенка сформировано в полной мере. Жизненно важные органы ребенка, в том числе его почки, кишечник, головной мозг и печень принимают правильное положение и начинают функционировать, хотя они ещё длительное время будут продолжать развиваться во время беременности. Продолжают развиваться гениталии, хотя они все еще не достаточно сформированы, чтобы акушер мог выявить пол будущего ребенка. На этой неделе, ваш ребенок начинает производство половых гормонов: тестостерона у мальчиков, а у девочек – эстрогена.

В течение нескольких месяцев, ребенок будет продолжать расти и развиваться до тех пор, пока все органы не начнут полностью функционировать. С этих пор единственной задачей для вашего ребёнка будет расти и набирать вес до самого рождения. В это время очень важно сделать УЗИ-исследование или сонографию. Как вы увидите на сонограмме, рост будущего ребенка действительно внушает удивление и восхищение, ведь вы впервые за всё время беременности сможете увидеть малыша целиком, уже совсем похожего на новорожденного, только в разы меньше.

Изменения в вашем теле: 10 неделя беременности

Теперь Вы будете испытывать много новых симптомов беременности. Одним из наиболее заметных изменений является повышение уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Так как уровень этих гормонов будет увеличиваться, ваша грудь станет нежной и чувствительной, также возможно некоторое набухание груди.

Вы все еще можете чувствовать усталость и утомление после лёгкой физической нагрузки, это очень важно, это позволяет вам успокоиться и прислушаться к своему организму. Могут по-прежнему возникать утренняя тошнота, но этому скоро придет конец, чего вы, предполагаю, ждёте с нетерпением. Некоторые мамы могут испытывать боли в животе, но это, скорее всего, признак того, что ребёночек растёт внутри вас и давит на окружающие его органы, потихоньку растягивая матку.

Беременные женщины имеют исключительное обоняние. Они более чувствительны запахам, и это может способствовать появлению тошноты во время беременности. Женщина заведомо чувствует запах веществ, которые могут быть вредны для ребёнка даже в малых количествах, а ведь в наш век технологий этих веществ вокруг нас так много! Вы можете испытывать жажду, или вам может хотеться определенных продуктов. Это нормально, не пытайтесь побороть ваше влечение, но помните, что во всём нужно знать меру. Набрать слишком большой вес в ближайшее время – плохо, как для матери, так и для ребенка.

Вы также можете заметить, что время от времени испытываете головные боли, а также тошноту и головокружение. Это происходит из-за гормональных изменений. Заметим, что ещё в начале статьи мы упоминали о том, что большинство женщин к 10 неделе беременности уже не испытывают подобного дискомфорта. Однако, если они сохранились, всегда носите с собой в сумочке или рюкзачке какую-нибудь лёгкую закуску и питьё, которые вовремя могут прийти на помощь. Это особенно важно для того, чтобы избежать обезвоживания, или если вы склонны к низкому сахару (в крови). Поговорите со своим врачом и поинтересуйтесь, какую пищу он посоветует в случае, если вы начинаете чувствовать головокружение или тошноту.

Вспомним о болях. Спазмы в животе совершенно нормальны на 10 неделе беременности. Чтобы облегчить боль или дискомфорт, вы можете попробовать воспользоваться теплой грелкой, принять тёплую ванну, (не горячую, чтобы не нанести вред ребенку) или сделать массаж. Если спазмы в животе частые, чрезвычайно болезненные и сопровождаются кровотечением, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Боли в спине – это также испытание, которое должна пройти беременная женщина.

Старайтесь не использовать при болях анальгезирующие средства. Вместо этого вы можете, например, выпить чай с мятой, так как она является природным анальгетиком, помассировать поясницу с согревающими средствами или приятно отдохнуть на удобной кровати, ведь боли в пояснице – не что иное, как обычная мышечная боль, возникающая в связи с изменением расположения центра тяжести в организме женщины при беременности.

Что можно ожидать в течение 10 недели беременности

Вы должны быть готовы, что в течение следующих месяцев ваши эмоции будут сумбурно сменять одна другую. Вы будете чувствовать каждую мелочь и реагировать на неё соответственно. Чрезмерная плаксивость или внезапные приступы эйфории – всё это характерно для психически больных, творческих людей и… для беременных женщин. Все, что вы чувствуете – абсолютно нормально. Постарайтесь предупредить об этом своего партнёра, чтобы он не принимал близко к сердцу ваши перемены в настроении. Если эти перемены приняли уж чересчур выраженный характер, можете посоветоваться с врачом. Не исключено, что врач сможет дать вам некоторые советы, которые помогут избежать психического неблагополучия. Ещё один хороший совет – не забывайте о правильном питании.

Можете угождать своим прихотям, но не чересчур. Если вы привыкли есть на бегу и любите макдональдсы и прочий фаст-фуд, вам нужно пресечь подобные вредные привычки, как, впрочем, и все остальные (если вы понимаете, о чём я). Выделение большого количества гормонов расслабляет ваши мышцы. Но нет, не те мышцы, о которых мы привыкли думать! Не те мышцы, которые большие мужчины так любят демонстрировать женщинам. Гормоны расслабляют гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. Это значит, что вам придётся решать проблемы с изжогой и вздутием.

Метеоризм: Употребляйте пищу часто и в небольших количествах, это поможет вам избавиться от болей в животе, вызванных вздутием. Также, чтобы предотвратить газы, исключайте из рациона в большом количестве такие продукты, как бобовые, хлеб, виноград.

Изжога: Правильный режим питания поможет вам облегчить изжогу. Прогулки после еды обеспечат правильное пищеварение и также предупредят её развитие. А также не забывайте, что нельзя есть лёжа или ложиться спустя короткий промежуток времени после еды. Во время сна используйте подушки, особенно, если ужин был плотным. Никогда не принимайте любые лекарства от изжоги, не посоветовавшись с врачом.

Увеличение выделений из влагалища: У беременных женщин это происходит в результате увеличения притока крови к половым органам, что, в свою очередь, обусловлено воздействием гормонов эстрогенов. Это не так уж плохо, особенно может понравиться вашему сексуальному партнёру, если вы решите вести половую жизнь во время беременности. Ничего страшного в этом нет, это не инфекция, не пытайтесь усиленно бороться с выделениями: если вы будете слишком часто подмываться или пользоваться салфетками, вы можете нарушить тонкий баланс микрофлоры ваших половых органов, а это уже может привести и к инфекции.

Читайте также:

Запор: Это симптом, характерный для всего первого триместра беременности. Для того чтобы, по возможности, его предотвратить, избегайте хлебных изделий, круп и макаронов в больших количествах. При этом попробуйте кушать больше продуктов, богатых клетчаткой: любые фрукты, особенно киви – вот лучший друг тех, кто страдает запорами! И всё это нужно запивать большим количеством воды для того, чтобы хорошо прочищать свой кишечник. Если ситуация не улучшается несколько дней, попробуйте побороть свою гордость и обратиться к специалисту. У него-то точно в рукаве белого халата припрятано пару козырей против ваших запоров! Только советую не принимать лекарственные средства без назначения врача.

Советы, которые могут пригодиться на 10 неделе беременности

На этой неделе во время беременности вы можете продолжать делать все, чем вы занимались до этого. У вас в организме нет никаких реальных изменений, которые могли бы помешать вам вести обычный распорядок дня. По вашему желанию, можете обсудить с врачом список предметов, от которых вам желательно держаться подальше (например, пищевых продуктов). Мы все прекрасно знаем, что курение и алкоголь вредны для вашего ребёнка, и если вы имеете подобные привычки, то следовало бы от них отказаться ещё пару лет назад. А если вы страдаете этим до сих пор, бросайте, пока не поздно!

Используйте кремы с витамином Е. Тонкие красные или коричневатые (в зависимости от тона вашей кожи) линии от растяжек на животе, груди и бедрах появляются во время беременности у каждой женщины и остаются с ней на всю жизнь. Хотя они остаются на теле не у всех женщин, около 90% женщин страдают от растяжек. Крем поможет немного уменьшить их количество, пока они не превратились в белые рубцы и не остались с вами навсегда. Чтобы избежать или уменьшить их, старайтесь не набирать вес слишком быстро (хотя, если у вас двойня, это может быть неизбежным), и, повторюсь, используйте крем с витамином Е.

Читайте также:

Вы можете присоединиться ко многим форумам в интернете, которые предназначены для будущих мам. Вы также можете поговорить с другими мамами, и вы увидите, что многие из них уже пережили всё то, через что вы сейчас проходите. Вам может помочь найти круг общения с теми, кто испытывает то же самое, что и вы.

Если у вас есть ещё какая-либо информация о 10 неделе беременности, просим поделиться с нами.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее.
10 неделя беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 2
Лучшая благодарность для нас: